• Für alle die, die nicht länger ihrem Schmerz ausgeliefert sein wollen!
• Für alle die bereit sind etwas für sich und ihren Körper zu tun!
• Für alle die ihre Situation besser verstehen und neue Wege der Entlastung finden möchten – körperlich, mental und emotional.
• Für alle die ihren Schmerz verstehen möchten!
• Für alle die selbst ihren Schmerz reduzieren und auflösen möchten!
• Für alle die beweglicher und fitter sein möchten!
• Für alle die mehr Ruhe, Energie und Lebensqualität erleben möchten.
• Für alle die bereit sind an sich und mit sich zu arbeiten!
• Für alle die Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen möchten und offen für neue Methoden sind.

ALL- IN

intensive Schmerztherapie mit Schmerzcoaching

Kennst du deinen Körper und deinen Schmerz?

Weißt du was deinem Körper gut tut?

Weißt du was deinen Schmerz lindert und was ihn verstärkt?

Lebst du im Einklang mit deinem Köper und hörst du ihm zu?

Weißt du mit welchen Übungen, Kräutern und Ölen du dir selbst helfen kannst und deinen Schmerz los werden kannst?

Das Alles und noch viel mehr kannst du in meinen Kursen und Seminaren, sowie Retreats lernen.

Gemeinsam fällt vieles leichter!

Lernt gemeinsam, im Team, euren Schmerz in den Griff zu bekommen, mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit im Köper zu fördern.

Deine Reise in ein bewegliches, schmerzfreies Leben, wird von einem auf dich abgestimmtem Workbook, vielen Videos, Audios und mir persönlich begleitet.

Alle zwei Wochen sehen wir uns live, via Zoom oder vor Ort, wo wir gemeinsam eine auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Bewegungs- und Entspannungseineit praktizieren.

Die Bewegungseinheit kann aus Yogaelementen, Dehn-, Kräftigungs-, Trigger- und Atemübungen bestehen.

Für das üben alleine Zuhause bekommst du alle Einheiten als Video oder Audio zur Verfügung gestellt.

In der Woche, in der wir uns nicht persönlich sehen, erfolgt der Austausch via Handy oder Email.

Ob weitere manuelle Behandlungen für deinen Fortschritt benötigt werden, entscheiden wir gemeinsam.

• Emotionales Lösen & Psycho-­somatische Unterstützung
  Körper und Psyche stehen in engem Austausch. Emotionale Belastungen können körperliche Spannungen verstärken – und umgekehrt.
  
  Durch sanfte Techniken, ein achtsames Gespräch sowie energetische Impulse schaffen wir Raum für:
• Emotionsregulation
• Loslassen innerer Blockaden
• Stärkung deiner inneren Haltung
  Ein tieferes Verständnis für deine körperlich-emotionalen Zusammenhänge

So können sich Körper, Geist und Seele wieder harmonischer aufeinander einstimmen.

Gemeinsam aktiv – dein Weg zu nachhaltiger Veränderung

Deine aktive Mitarbeit ist ein wichtiger Bestandteil des Prozesses.

Nach jeder Sitzung erhältst du individuell abgestimmte Übungen oder Impulse für zu Hause, die dich darin unterstützen, die Veränderungen nachhaltig zu verankern.

Die Dauer und Anzahl der Behandlungen richten sich nach deinem persönlichen Beschwerdebild und den Zielen, die wir gemeinsam festlegen.

Ganzheitliche Ergänzungen

Bewegung, Entspannung und Yoga sind wertvolle Begleiter, um deinen Prozess zu vertiefen, das Nervensystem zu regulieren und Beschwerden langfristig vorzubeugen.

Sie unterstützen dich dabei, wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlgefühl im Alltag zu erleben.

Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz (§3 Nr.1): Bei den vorgestellten Behandlungsmethoden handelt es sich um alternative Verfahren die zum Teil wissenschaftlich nicht anerkannt sind. Alle Angaben über eventuelle Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erfahrungen und Erkenntnissen innerhalb dieser Methoden selbst.

Am intensiv Schmerz- Coching- Tag lernst du alles Rund um deinen Schmerzen und dessen Entstehung. Du findest heraus was ihn beeinflusst und reduziert. 

Du bekommst jede Menge Tipps und Tricks, sowie Selbsthilfe-Tools an die Hand, um zu Hause weiter daran zu arbeiten.

Wir üben gemeinsam Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen ein, um deine Beweglichkeit und deine Entspannung zu fördern.

Den Tag runden wir mit einer manuellen Behandlung ab, in der wir möglichst viel Entspannung in deinen Körper und Muskeln bringen.

In unserer heutigen, stressigen und schnelllebigen Zeit werden die Herausforderungen immer größer. Wir nehmen uns weniger Zeit für uns und unsere Bedürfnisse.
Körperliche Beschwerden, Stress und die sogenannten Zivilisationskrankheiten sind zur Regel geworden.
Wir leben und arbeitet gegen unseren Rhythmus, machen die Nacht zum Tag, arbeiten 24/7/12 und wundern uns dann das unser Körper und Geist ausgelaugt ist und nicht mehr kann.

Wir sollten wieder lernen mit dem Rhythmus der Natur zu leben.
Dabei können uns die Jahreskreisfest der Heiden, Germanen und Kelten helfen.

In dieser Kursserie lernst den natürlichen Rhythmus der Natur wieder kennen und wie du ihn für dich und deinen Körper nutzen kannst.

Durch Meditation und Räuchern verbinden wir Körper und Geist miteinander. Du lernst wie du deinem Körper wieder zuhören kannst und spürst was dir gut tut und was du brauchst.

In einer kleinen Yogaeinheit lockern wir den Körper und lösen ihn von Blockaden und Verspannungen. Damit du ganz entspannt und schmerzfrei deinen natürlichen Rhythmus im Einklang mit der Natur leben kannst.

Kraft allein ist nicht alles, wenn die Flexibilität und Geschmeidigkeit fehlt.

Muskeln können kraftvoll sein und trotzdem zu Beschwerden und Schmerz führen.

Ein Ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Flexibilität braucht der Mensch.

Ein gute Möglichkeit Kraft und Flexibilität zu verbinden und gleichzeitig noch den Geist zu entspannen, findest du im Yoga.

Yoga zählt zu den bewegten Meditationen.

Lange bevor es die ersten Schmerztabletten und Schmerzsalben in der Apotheke zu kaufen gab, wussten die Menschen ihre Beschwerden mit Hilfe der Kräuter und Natur zu lindern und lösen.

Manche Kräuter sind wahren Klassikern und fast jeder kennt ihr Wirkung und Verwenung beispielsweise als Tee oder das aus den Kräutern gewonnene Öl oder Salben.

Aber unsere Kräuter und ätherische Öle Welt bietet eine vielzahl an.

Und es ist kein Hexenwerk Kräuter zu Ölen, Salben und Tinkturen zu verarbeiten und anzuwenden.

Lerne die Kraft der Natur für dich und deine Beschwerden kennen und lieben.

Gemeinsam üben wir diverse Selbsthilfetechniken, wie Faszienrollmassagen, Dehn- und Kräftigungs-, sowie Entspannungsübungen für einen gesunden starken Rücken und Nacken.

Den Workshop runden wir mit einer Yogastunde ab.

So wird die körperliche Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert.

Denn ein beweglicher energiegeladener Geist, braucht einen beweglichen energiegeladenen Körper.

Ich stelle dir und deinen Mitarbeitern gerne ein individuelles Angebot zusammen.