Natürlich, entspannen und genießen



Herzlich willkommen bei Lavendulen,

 

der Naturheilpraxis für körperliche Entspannung und Ernährung. 

  • Was hat Entspannung und Ernährung miteinander zu tun?
  • Warum führt Stress zu Kopf-, Rückenschmerzen und andere Beschwerden?
  • Und die wichtigste Frage: was kann man auf natürliche Art und Weise tun, um dem entgegenzuwirken?

Diese und viele weitere Fragen beschäftigen mich und führten dazu, dass ich meine Schwerpunkte auf Ernährung, körperliche Schmerzfreiheit und Heilkräuter gesetzt habe.

 

In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit werden wir nicht nur immer gestresster, genervter und überfordert, auch unser Körper und unsere Ernährung bleiben dabei auf der Strecke.

 

Gegessen wird oft nur nebenbei, "to go" auf dem Weg zum nächsten Termin.
Dabei ist der Fokus nur auf das Sättigen unseres Körperhungers oder Gelüste gelegt. Die Qualität, der Geschmack und die Nahrhaftigkeit der Lebensmittel spielen dabei oft eine untergeordnete Rolle.

 

Und auch die Sättigung, Befriedigung unserer Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse werden dabei oft vernachlässigt.

 

Wir sitzen viel, bewegen uns oft zu wenig und meist nur einseitig. Eine schlechte Körperhaltung ist an der Tagesordnung.

Durch die andauernde Anspannung, die sich auch auf den Muskeltonus auswirkt, kann es zu Kopfschmerzen, Rücken- und Gelenkbeschwerden, Magen- und Verdauungsstörungen, um nur ein paar Beispiele zu nennen, kommen.

 

Wer schmerzfrei und entspannt sein will, muss etwas für sich, seinen Körper, Geist und Seele tun.
Es gibt verschiedene Wege ein schmerzfreies, entspanntes Leben zu erreichen und das auf natürliche Art.
Mit das Wichtigste, was uns hilft diese Ziel zu erreichen, ist unser eigener Körper, er weiß was uns guttut, was wir brauchen. Wir müssen „nur“ lernen ihm wieder zuzuhören.

 

In meiner Behandlung, sowie in verschiedenen Workshops, Seminaren und Kursen, zeige ich Ihnen Übungen mit denen sie wieder lernen auf Ihrem Körper zuhören.
Wir finden gemeinsam individuell auf Sie abgestimmte Übungen, die sich gut in Ihr tägliches Leben integrieren lassen.
Dadurch können sie wieder schmerzfrei werden und lernen nicht nur den Körper zu nähren, sondern auch Geist und Seele.

 

Mehr dazu erfahren Sie auf den folgenden Seiten und gerne in einem persönlichen Gespräch.

 

 

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.

 

Ihre

Marlene Fuhrmann

Entspannung


Es gibt Wichtigeres im Leben, als nur sein Tempo zu beschleunigen.

Mahatma Gandhi

 

Ernährung


Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.

Hippokrates, griechischer Arzt

 

Heilkräuter


Die Natur ist die beste Apotheke.

 Sebastian Kneipp