Der Schmerzfreie und agile Mitarbeiter

Weg von Rückenschmerzen, einseitigen Körperhaltungen und Verspannungen im Nacken, hin zu agilen, schmerzfreien und leistungsstarken Mitarbeitenden.

In meinem Workshop helfe ich Ihren Mitarbeitenden ihre körperliche Schmerzen zu verstehen, Verspannungen und Schmerzen dauerhaft zu reduzieren und ihnen vorzubeugen.

Wir starten mit einem kleinen Impulsvortrag, in dem ich Ihren Mitarbeitenden einen theoretischen Hintergrund zu Schmerzen, Muskeln und Faszien vermittle. Darüber hinaus erhalten sie viele Tipps und Tricks, die ihnen helfen, im Alltag und im Job ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität dauerhaft zu verbessern und auch ihre Arbeitsfähigkeit und Leistungskraft zu stärken.

Gemeinsam üben wir diverse Selbsthilfetechniken, wie Faszienrollmassagen, Dehn- und Kräftigungs-, sowie Entspannungsübungen für einen gesunden starken Rücken und Nacken.

Den Workshop runden wir mit einer Yogastunde ab.

So wird die körperliche Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert.

Denn ein beweglicher energiegeladener Geist, braucht einen beweglichen energiegeladenen Körper.

Ich stelle dir und deinen Mitarbeitern gerne ein individuelles Angebot zusammen.