Bei einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Kontakt, persönlich (ca. 30min), telefonisch (ca. 30min) oder per E-Mail möchte ich einen Überblick über Ihr Anliegen bekommen.
Ich informiere Sie gerne und bespreche mit Ihnen das weitere Vorgehen.
Im Vordergrund steht Ihr Ziel :
Wir erheben gemeinsam einen Status über Ihre aktuellen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten:
Da ich in meinem Ernährungscoaching versuche Ihre Körperwahrnehmung für Hunger, Sättigungsgefühl und Durst zu schulen und sensibilisieren, daher arbeite ich meistens ohne Kalorienzählen und starren Ernährungsplan.
Für diese und weitere Fragen nehmen wir uns im ersten Gespräch Zeit.
Ich gebe Ihnen erste Empfehlungen und Hilfestellungen für die Umsetzung im Alltag mit.
Wir besprechen den aktuellen Fortschritt und klären offene Fragen.
Ggf. erläutere ich Ihnen die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls, wenn Sie diese anfertigen sollten und der aktuellen Nahrungsmittelzusammensetzung.
Gemeinsam erarbeiten wir weitere Strategien, stärken Ihre Eigenkompetenz und suchen nach Motivationen, die Ihnen Helfen Ihr Ziel zu realisieren.
Meistens ist es hilfreich Schritt für Schritt eine Ernährungsumstellung durchzuführen.
Daher kann ich keine pauschale Anzahl, sowie Abstände von benötigten Treffen vorgeben.
Diese legen wir gemeinsam während des Coachings fest.
Ich unterstütze und motiviere Sie auch gerne jederzeit kostenlos per Email oder Whats App.
Wir besprechen Ihre Erfahrungen und Fortschritte und legen Ihr weiteres Vorgehen fest.
In diesem Gespräch würde ich mich auch über ein Feedback von Ihnen freuen.
Auf Wunsch können die Ernährungscoachings auch bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Fahrtkosten berechne ich mit 0,30 € je gefahrenem Kilometer.
Und da bekanntlich gemeinsam vieles leichter geht, biete ich mein Ernährungscoaching auch für Paare an.
Dabei ist es egal, ob der Partner Ihr Lebensgefährte, ein Freund oder ein Familienmitglied ist.
Copyright 2017 Marlene Fuhrmann