Ernährung


Ernährung, hinter diesem kleinen Wort versteckt sich vieles.

Informationen, Weisheiten, Meinungen, wissenschaftliche Vorgaben und Richtlinien sowie Irreführungen und sogar Glaubensansätze.

 

Wenn Sie im Dschungel der Ernährung den Überblick verloren haben, einen Wegweiser suchen und

Sie Fragen rund um das Thema Ernährung haben, können Sie sich gerne an mich wenden.

Ernährungscoaching

Stellen Sie den Autopiloten aus!
Hören Sie auf ihr Bauchgefühl und nehmen Sie Ihre Ernährung selbst in die Hand.

 

Dass eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade abends vor dem Fernseher nicht gesund ist,

Fastfood zu Übergewicht führt und

Stress "auf den Magen schlagen " kann, muss ich Ihnen nicht erklären.

 

Was kann man gegen diese Verlangen tun?

Welche Alternativen gibt es?

Wie verliert man Gewicht und hält es auf Dauer?

Wie kann man die Ernährung verbessern?

Wie kann man die Leistungsfähigkeit verbessern?

Was ist achtsame Ernährung?

Wie kann man achtsame Ernährung im Alltag durchführen?

Was kann ich tun wenn meine Emotionen meinen Ernährungsplan bestimmen?

Wie komme ich raus aus Essanfällen?

 

Bei diesen und anderen Fragen würde ich Ihnen gerne zur Seite stehen.

Gemeinsam finden wir einen Weg, der für Sie der Richtige ist.

 

So unterschiedlich wir Menschen auch sind, so unterschiedlich sind unsere Bedürfnisse und Wünsche und danach sollte auch unsere Ernährung gerichtet sein.

Meiner Meinung nach gibt es kein "allgemeines Rezept bzw. allgemeine Diät" für jeden.

Starre Diäten, Ernährungstheorien und Ratschläge gibt es viele und noch öfter sind sie zum Scheitern verurteilt, da sie nicht zu unserem Leben passen und nicht in den Alltag integrieren lassen.

 

Ich möchte in meinem Ernährungscoaching individuell auf ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen und gemeinsam mit Ihnen ihre Ernährung formen.

Denn nur Sie wissen, was Ihnen gut tut und was Sie brauchen.

 

Ich möchte Ihnen helfen, Schritt für Schritt Ihre Wünsche und Ziele zu erreichen.
Mit Ihrer Bereitschaft, Mitarbeit sowie mit meinem Wissen und meiner Motivation werden wir es gemeinsam schaffen.



Ernährungsinformation

Sie haben Fragen rund um das Thema Ernährung?

Diese beantworte ich Ihnen gerne in Informationsgesprächen, Veranstaltungen,

Vorträgen und mehr.

Ich stehe Ihnen gerne für Fragen rund um das Thema Ernährung zur Verfügung.

 

Haben Sie Fragen wie z.B. :

Was verrät uns die Lebensmittelverpackung alles über den Inhalt?

Was ist der Unterschied zwischen Mindesthaltbarkeitsdatum und Verbrauchsdatum?

Was versteht man unter Novelfood?

Was sind Zusatzstoffe?

Was ist der Unterschied zwischen Nektar, Saft und Schorle?

Was ist gesunde Ernährung?

Was ist achtsame Ernährung?

Wie kann man achtsame Ernährung im Alltag durchführen?

Was ist emotionales Essen?

 

Diese und viele weitere Fragen beantworte ich Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch oder auch in Vorträgen vor Gruppen.